Mehr Omega-3 Ratgeber & Rezeptbuch, 150 SeitenOmega-3-Fettsäuren haben vielfältige Aufgaben im Körper. Sie verbessern die Fließfähigkeit des Blutes, senken den Blutdruck, schützen vor Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Allergien, chronischen Entzündungen, Asthma, Rheuma und manchen Krebsarten. Experten schätzen, dass 80 Prozent der Bevölkerung in der westlichen Welt zu wenig Omega-3-Fettsäuren mit der Ernährung aufnehmen. Dem kannst du aktiv entgegensteuern! Das Buch "Mehr Omega-3" ist Ratgeber und Rezeptbuch zugleich. Es klärt auf und zeigt, dass gesunde Ernährung sehr vielseitig, abwechslungsreich und lecker sein kann. Das Buch enthält zahlreiche allgemeine Informationen rund um Omega-3, -6 und -9 Öle und deren Wichtigkeit für den menschlichen Körper. Neben Rezepten für Soßen und gesunde Frühstücksideen finden sich auch Salat- Dressings, Smoothies sowie Hauptgerichte im Buch. Du möchtest einen Vorgeschmack auf die leckeren Rezeptideen haben? Probiere beispielsweise das Rezept für ein Schokoladen-Minze-Bananen-Sorbet aus!

Gesund mit Omega-3-Plus, 72 SeitenOmega-3-Plus ist für die gesunde Küche ein ausgezeichnetes Öl - im wahrsten Sinne des Wortes. Die Ölmischung von Dr. Udo Erasmus wurde bereits mehrfach als beste Quelle für Omega-3-Fettsäuren ausgezeichnet.Omega-3-Fettsäuren sind für unsere Gesundheit enorm wichtig. Über 15.000 Studien belegen die positiven Auswirkungen von Omega-3-Fetten. Die meisten Speiseöle wie Sonnenblumen-, Distel-, Kürbiskern-, Soja-, Traubenkernöl und so weiter enthalten sehr viel Omega-6 aber kaum Omega-3.Omega-3-Plus ist durch die Verwendung verschiedener Ölsaaten aus Bio-Anbau die optimale Öl-Mischung für die tägliche Ernährung. Das Öl wird äußerst schonend gepresst, so dass es noch alle wertvollen Inhaltsstoffe enthält. In diesem Rezeptbuch findest du viele Anregungen für die gesundheitsbewusste und gleichzeitig leckere Küche.

Noni Zauberfrucht der Südsee, 27 SeitenDie Nonifrucht aus der Südsee ist eine einzigartige und vielseitige Heilpflanze. Nach der Lektüre wirst du von der Nonifrucht, einer der interessantesten pflanzlichen Heilmittel, fasziniert sein.