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Das Creatin-Pulver von Quintessence im praktischen 500 g Standbeutel liefert Ihnen Creatinmonohydrat in mindestens 99,5 prozentiger Reinheit. Es ist frei von Zusatzstoffen und dank dem beiliegenden Messlöffel einfach und bequem dosierbar. Es löst sich in Wasser oder Saft sehr gut auf.
Unterstützen Sie Ihre Gesundheit
Creatin ist das am besten erforschte Supplement der Welt. Es kommt in unserem Körper vor allem in unserer Muskulatur und unserem Gehirn als Creatinphosphat vor. Seine Wirkung ist wissenschaftlich bestätigt. So liefert Creatin der Muskulatur den nötigen Treibstoff während des Krafttrainings. Es steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, hochintensiven, wiederholten Trainingseinheiten. Außerdem kann die tägliche Einnahme von Creatin die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verbessern. Creatin ist also nicht nur für Sportler geeignet, sondern auch ältere Menschen profitieren von seiner Wirkung!
Unterstützen Sie mit Creatin Ihre Leistungsfähigkeit im Training, Ihre Muskelkraft und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Zur Unterstützung unserer körpereigenen Produktion ist bereits eine Einnahme von 3-5 g Creatin täglich ausreichend.
Ihre gesundheitlichen Vorteile
- 1Creatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, hochintensiven Betätigungen und einer Einnahme von 3 g/d.
- 2Creatin verstärkt den Effekt von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren bei einer Einnahme von 3 g/d.
Hochwertige Premium Qualität
Der Herstellungsprozess von Creatin birgt das Risiko von Verunreinigungen mit zwei unerwünschten Nebenprodukten: Dicyandiamid (DCD) und Dihydrotriazin (DHT). Reines Creatin sollte einen DCD Gehalt von einigen ppm (millionstel) nicht überschreiten und kein detektierbares DHT enthalten. Deshalb wird der eingesetzte Creatinmonohydrat-Rohstoff vor Verwendung auf diese Inhaltsstoffe hin untersucht.
Das Pulver kommt in einer umweltfreundlichen, nachhaltigen, kompostierbaren Verpackung aus Kraftpapier und Polylacid (PLA). PLA ist ein auf nachwachsenden Rohstoffen wie Zuckerrohr oder Mais basierender Polyester.
Ihre Produktvorteile im Überblick
- Creatinmonohydrat mit einer Reinheit von mehr als 99,5%
- Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit1
- Verstärkt den Effekt von Krafttraining auf die Muskelkraft2
- Geschmacksneutral
- Ohne Zusatz von Fließ- und Trennmittel
- Vegan und Laktose- und Glutenfrei
- Vollständige Deklaration aller Inhaltsstoffe
- Handwerkliche Herstellung anstelle vollautomatisierter Massenproduktion
- Keine Erhitzung der Wirkstoffe während der gesamten Produktion
Studien zu Creatin:
- Volek JS, Duncan ND, Mazzetti SA, Staron RS, Putukian M, Gómez AL, Pearson DR, Fink WJ, Kraemer WJ. Performance and muscle fiber adaptations to creatine supplementation and heavy resistance training. Med Sci Sports Exerc. 1999 Aug;31(8):1147-56. doi: 10.1097/00005768-199908000-00011. PMID: 10449017.
- Hall M, Trojian TH. Creatine supplementation. Curr Sports Med Rep. 2013 Jul-Aug;12(4):240-4. doi: 10.1249/JSR.0b013e31829cdff2. PMID: 23851411.
- Wu SH, Chen KL, Hsu C, Chen HC, Chen JY, Yu SY, Shiu YJ. Creatine Supplementation for Muscle Growth: A Scoping Review of Randomized Clinical Trials from 2012 to 2021. Nutrients. 2022 Mar 16;14(6):1255. doi: 10.3390/nu14061255. PMID: 35334912; PMCID: PMC8949037.
- Van Loon LJ, Murphy R, Oosterlaar AM, Cameron-Smith D, Hargreaves M, Wagenmakers AJ, Snow R. Creatine supplementation increases glycogen storage but not GLUT-4 expression in human skeletal muscle. Clin Sci (Lond). 2004 Jan;106(1):99-106. doi: 10.1042/CS20030116. PMID: 14507259.
- Gualano B, Rawson ES, Candow DG, Chilibeck PD. Creatine supplementation in the aging population: effects on skeletal muscle, bone and brain. Amino Acids. 2016 Aug;48(8):1793-805. doi: 10.1007/s00726-016-2239-7. Epub 2016 Apr 23. PMID: 27108136.
- Alestrino M, Adriano E. Beyond sports: Efficacy and safety of creatine supplementation in pathological or paraphysiological conditions of brain and muscle. Med Res Rev. 2019 Nov;39(6):2427-2459. doi: 10.1002/med.21590. Epub 2019 Apr 23. PMID: 31012130.
- Rae CD, Bröer S. Creatine as a booster for human brain function. How might it work? Neurochem Int. 2015 Oct;89:249-59. doi: 10.1016/j.neuint.2015.08.010. Epub 2015 Aug 18. PMID: 26297632.
- Allen PJ. Creatine metabolism and psychiatric disorders: Does creatine supplementation have therapeutic value? Neurosci Biobehav Rev. 2012 May;36(5):1442-62. doi: 10.1016/j.neubiorev.2012.03.005. Epub 2012 Mar 24. PMID: 22465051; PMCID: PMC3340488.
- D'Anci KE, Allen PJ, Kanarek RB. A potential role for creatine in drug abuse? Mol Neurobiol. 2011 Oct;44(2):136-41. doi: 10.1007/s12035-011-8176-2. Epub 2011 Mar 12. PMID: 21399936.
Deine gesundheitlichen Vorteile
Hochwertige Premiumqualität
My Beauty-Care überzeugt mit dem aktiven Vitamin B2 (Riboflavin-5-Phosphat) und Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat). Beide sind durch die aktive Form hoch bioverfügbar. Vitamin C liegt gepuffert als Calciumascorbat vor. Dadurch ist es magenschonend und auch für empfindliche Personen geeignet. Die enthaltene Hyaluronsäure wird durch Fermentation gewonnen. Der Vorteil davon ist, dass keine tierischen Eiweiße im Produkt enthalten sind. Somit ist my Beauty-Care auch.

Inhaltsstoffe & Einnahme
Vertrauensgarantie
Bewertungen
Produktinformationen "Creatin Pulver, 500 g"
Das Creatin-Pulver von Quintessence im praktischen 500 g Standbeutel liefert Ihnen Creatinmonohydrat in mindestens 99,5 prozentiger Reinheit. Es ist frei von Zusatzstoffen und dank dem beiliegenden Messlöffel einfach und bequem dosierbar. Es löst sich in Wasser oder Saft sehr gut auf.
Unterstützen Sie Ihre Gesundheit
Creatin ist das am besten erforschte Supplement der Welt. Es kommt in unserem Körper vor allem in unserer Muskulatur und unserem Gehirn als Creatinphosphat vor. Seine Wirkung ist wissenschaftlich bestätigt. So liefert Creatin der Muskulatur den nötigen Treibstoff während des Krafttrainings. Es steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, hochintensiven, wiederholten Trainingseinheiten. Außerdem kann die tägliche Einnahme von Creatin die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren verbessern. Creatin ist also nicht nur für Sportler geeignet, sondern auch ältere Menschen profitieren von seiner Wirkung!
Unterstützen Sie mit Creatin Ihre Leistungsfähigkeit im Training, Ihre Muskelkraft und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Zur Unterstützung unserer körpereigenen Produktion ist bereits eine Einnahme von 3-5 g Creatin täglich ausreichend.
Ihre gesundheitlichen Vorteile
- 1Creatin verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzzeitigen, hochintensiven Betätigungen und einer Einnahme von 3 g/d.
- 2Creatin verstärkt den Effekt von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren bei einer Einnahme von 3 g/d.
Hochwertige Premium Qualität
Der Herstellungsprozess von Creatin birgt das Risiko von Verunreinigungen mit zwei unerwünschten Nebenprodukten: Dicyandiamid (DCD) und Dihydrotriazin (DHT). Reines Creatin sollte einen DCD Gehalt von einigen ppm (millionstel) nicht überschreiten und kein detektierbares DHT enthalten. Deshalb wird der eingesetzte Creatinmonohydrat-Rohstoff vor Verwendung auf diese Inhaltsstoffe hin untersucht.
Das Pulver kommt in einer umweltfreundlichen, nachhaltigen, kompostierbaren Verpackung aus Kraftpapier und Polylacid (PLA). PLA ist ein auf nachwachsenden Rohstoffen wie Zuckerrohr oder Mais basierender Polyester.
Ihre Produktvorteile im Überblick
- Creatinmonohydrat mit einer Reinheit von mehr als 99,5%
- Verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit1
- Verstärkt den Effekt von Krafttraining auf die Muskelkraft2
- Geschmacksneutral
- Ohne Zusatz von Fließ- und Trennmittel
- Vegan und Laktose- und Glutenfrei
- Vollständige Deklaration aller Inhaltsstoffe
- Handwerkliche Herstellung anstelle vollautomatisierter Massenproduktion
- Keine Erhitzung der Wirkstoffe während der gesamten Produktion
Studien zu Creatin:
- Volek JS, Duncan ND, Mazzetti SA, Staron RS, Putukian M, Gómez AL, Pearson DR, Fink WJ, Kraemer WJ. Performance and muscle fiber adaptations to creatine supplementation and heavy resistance training. Med Sci Sports Exerc. 1999 Aug;31(8):1147-56. doi: 10.1097/00005768-199908000-00011. PMID: 10449017.
- Hall M, Trojian TH. Creatine supplementation. Curr Sports Med Rep. 2013 Jul-Aug;12(4):240-4. doi: 10.1249/JSR.0b013e31829cdff2. PMID: 23851411.
- Wu SH, Chen KL, Hsu C, Chen HC, Chen JY, Yu SY, Shiu YJ. Creatine Supplementation for Muscle Growth: A Scoping Review of Randomized Clinical Trials from 2012 to 2021. Nutrients. 2022 Mar 16;14(6):1255. doi: 10.3390/nu14061255. PMID: 35334912; PMCID: PMC8949037.
- Van Loon LJ, Murphy R, Oosterlaar AM, Cameron-Smith D, Hargreaves M, Wagenmakers AJ, Snow R. Creatine supplementation increases glycogen storage but not GLUT-4 expression in human skeletal muscle. Clin Sci (Lond). 2004 Jan;106(1):99-106. doi: 10.1042/CS20030116. PMID: 14507259.
- Gualano B, Rawson ES, Candow DG, Chilibeck PD. Creatine supplementation in the aging population: effects on skeletal muscle, bone and brain. Amino Acids. 2016 Aug;48(8):1793-805. doi: 10.1007/s00726-016-2239-7. Epub 2016 Apr 23. PMID: 27108136.
- Alestrino M, Adriano E. Beyond sports: Efficacy and safety of creatine supplementation in pathological or paraphysiological conditions of brain and muscle. Med Res Rev. 2019 Nov;39(6):2427-2459. doi: 10.1002/med.21590. Epub 2019 Apr 23. PMID: 31012130.
- Rae CD, Bröer S. Creatine as a booster for human brain function. How might it work? Neurochem Int. 2015 Oct;89:249-59. doi: 10.1016/j.neuint.2015.08.010. Epub 2015 Aug 18. PMID: 26297632.
- Allen PJ. Creatine metabolism and psychiatric disorders: Does creatine supplementation have therapeutic value? Neurosci Biobehav Rev. 2012 May;36(5):1442-62. doi: 10.1016/j.neubiorev.2012.03.005. Epub 2012 Mar 24. PMID: 22465051; PMCID: PMC3340488.
- D'Anci KE, Allen PJ, Kanarek RB. A potential role for creatine in drug abuse? Mol Neurobiol. 2011 Oct;44(2):136-41. doi: 10.1007/s12035-011-8176-2. Epub 2011 Mar 12. PMID: 21399936.
Merkmal: | Frei von Gluten, Frei von Laktose, Ohne Gentechnik, Reinstoff, Vegan, Vegetarisch |
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Studien zu Creatin
- Volek JS, Duncan ND, Mazzetti SA, Staron RS, Putukian M, Gómez AL, Pearson DR, Fink WJ, Kraemer WJ. Performance and muscle fiber adaptations to creatine supplementation and heavy resistance training. Med Sci Sports Exerc. 1999 Aug;31(8):1147-56. doi: 10.1097/00005768-199908000-00011. PMID: 10449017.
- Hall M, Trojian TH. Creatine supplementation. Curr Sports Med Rep. 2013 Jul-Aug;12(4):240-4. doi: 10.1249/JSR.0b013e31829cdff2. PMID: 23851411.
- Wu SH, Chen KL, Hsu C, Chen HC, Chen JY, Yu SY, Shiu YJ. Creatine Supplementation for Muscle Growth: A Scoping Review of Randomized Clinical Trials from 2012 to 2021. Nutrients. 2022 Mar 16;14(6):1255. doi: 10.3390/nu14061255. PMID: 35334912; PMCID: PMC8949037.
- Van Loon LJ, Murphy R, Oosterlaar AM, Cameron-Smith D, Hargreaves M, Wagenmakers AJ, Snow R. Creatine supplementation increases glycogen storage but not GLUT-4 expression in human skeletal muscle. Clin Sci (Lond). 2004 Jan;106(1):99-106. doi: 10.1042/CS20030116. PMID: 14507259.
- Gualano B, Rawson ES, Candow DG, Chilibeck PD. Creatine supplementation in the aging population: effects on skeletal muscle, bone and brain. Amino Acids. 2016 Aug;48(8):1793-805. doi: 10.1007/s00726-016-2239-7. Epub 2016 Apr 23. PMID: 27108136.
- Alestrino M, Adriano E. Beyond sports: Efficacy and safety of creatine supplementation in pathological or paraphysiological conditions of brain and muscle. Med Res Rev. 2019 Nov;39(6):2427-2459. doi: 10.1002/med.21590. Epub 2019 Apr 23. PMID: 31012130.
- Rae CD, Bröer S. Creatine as a booster for human brain function. How might it work? Neurochem Int. 2015 Oct;89:249-59. doi: 10.1016/j.neuint.2015.08.010. Epub 2015 Aug 18. PMID: 26297632. Allen PJ. Creatine metabolism and psychiatric disorders: Does creatine supplementation have therapeutic value? Neurosci Biobehav Rev. 2012 May;36(5):1442-62. doi: 10.1016/j.neubiorev.2012.03.005. Epub 2012 Mar 24. PMID: 22465051; PMCID: PMC3340488.
- D'Anci KE, Allen PJ, Kanarek RB. A potential role for creatine in drug abuse? Mol Neurobiol. 2011 Oct;44(2):136-41. doi: 10.1007/s12035-011-8176-2. Epub 2011 Mar 12. PMID: 21399936.